Masz siedzące stanowisko pracy? Jesteś zmuszony do pracy zdalnej w czasie epidemii? Nie potrafisz siedzieć dłużej niż 30 min bez bólu? Również długotrwałe stanie jest dla ciebie problemem?

Dla każdego widza POSiR przygotował bezpłatnego e-booka, który pozwoli wracać do materiału poruszanego w wystąpieniu w dowolnym momencie.

Znajdziecie w nim :

• ustawienie prawidłowej pozycji stojącej,
• ustawienie prawidłowej pozycji siedzącej,
• łatwe ćwiczenia do wykonywania w pracy (nawet w garniturze),
• ćwiczenia wspomagające wzrok,
• część teoretyczną.

Aby uzyskać e-booka, wystarczy w trakcie trwania live skomentować wideo słowem "siedzenie".

Live stream odbędzie się już w najbliższy czwartek, 30 kwietnia o godzinie 18.00, na Facebooku POSiR Pszczyna: https://www.facebook.com/posirpszczyna/