Firmy w czasie epidemii Firmy w czasie epidemii

pless.pl - medium nr 1 w Pszczynie

Najnowsze

  • 23 marca 2020
  • 25 marca 2020
  • wyświetleń: 8690

#PszczynaSobiePomaga: ćwicz z nami na żywo nie wychodząc z domu!

Stosujesz się do zaleceń i spędzasz kolejne dni w domu? Przesiadasz się z fotela na kanapę, tylko po to, by ostatecznie wylądować w łóżku? Możesz to zmienić! Zacznij spędzać wieczory aktywnie! W ramach akcji #PszczynaSobiePomaga organizujemy zajęcia fitness na żywo na portalu pless.pl!

Loading...


W środę, 25 marca odbyły się pierwsze ćwiczenia z instruktorką. Na początek ok. 30-minutowe zajęcia poprowadziła Anna Kmiecik ze Śląskiego Centrum Tenisa w Pszczynie. Był to trening interwałowy oparty na ćwiczeniach na bazie BPU (Brzuch Pośladki Uda) w systemie 40 sekund wysiłku, 20 sekund odpoczynku.

Anna Kmiecik, instruktor fitness w Śląskim Centrum Tenisa
Anna Kmiecik, instruktor fitness w Śląskim Centrum Tenisa


Już teraz zapowiadamy kolejne zajęcia, na które zaprosimy Was we wtorek, 31 marca o godzinie 19.00. Ćwiczenia i dobre rady przekaże Ewa Pudło, instruktorka fitness z Siłowni Quatro.

Transmisję będzie można zobaczyć na żywo o godzinie 19.00 na portalu pless.pl oraz na naszym Facebooku. Zapraszamy!

Działajmy w myśl zasady #PszczynaSobiePomaga

BM / pless.pl

REKLAMA

Komentarze

Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.