![Napad na bank w Goczałkowicach-Zdroju. Relacja z akcji policji](https://img.pless.pl/ib/13a04395e4751fcb5f1b52912b7ed7ce/12/2024/03/napad_na_bank_w_goczalkowicach_zdroju_sprawca_zatrzymany_33b6.jpg)
Najnowsze
- 25 marca 2020
- wyświetleń: 24317
#PszczynaSobiePomaga: ćwicz z nami na żywo nie wychodząc z domu!
Stosujesz się do zaleceń i spędzasz kolejne dni w domu? Przesiadasz się z fotela na kanapę, tylko po to, by ostatecznie wylądować w łóżku? Możesz to zmienić! Zacznij spędzać wieczory aktywnie! W ramach akcji #PszczynaSobiePomaga organizujemy zajęcia fitness na żywo na portalu pless.pl!
Loading...
W środę, 25 marca odbyły się pierwsze ćwiczenia z instruktorką. Na początek ok. 30-minutowe zajęcia poprowadziła Anna Kmiecik ze Śląskiego Centrum Tenisa w Pszczynie. Był to trening interwałowy oparty na ćwiczeniach na bazie BPU (Brzuch Pośladki Uda) w systemie 40 sekund wysiłku, 20 sekund odpoczynku.
![Anna Kmiecik, instruktor fitness w Śląskim Centrum Tenisa](https://img.pless.pl/ib/b45b523a3d341b8df87cfbc10aa180b8/4/0/32/1066/1307/2020/03/anna_kmiecik_instruktor_fitness_w_slaskim_centrum_tenisa_62e9.jpg)
Już teraz zapowiadamy kolejne zajęcia, na które zaprosimy Was we wtorek, 31 marca o godzinie 19.00. Ćwiczenia i dobre rady przekaże Ewa Pudło, instruktorka fitness z Siłowni Quatro.
Transmisję będzie można zobaczyć na żywo o godzinie 19.00 na portalu pless.pl oraz na naszym Facebooku. Zapraszamy!
Działajmy w myśl zasady #PszczynaSobiePomaga
Reklama
![Okręgowa Stacja Kontroli Pojazdów](https://s1.pless-intermedia.pl/public/banner/130/ec0ee0ce48f767830c70669cf8cb235a.jpg)
Okręgowa Stacja Kontroli Pojazdów
Pszczyna, ul. Nałkowskiej 17, tel. 322102444 - zapraszamy!Komentarze
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.